Stress & Streit mit den Eltern
Hast du Sorgen oder Stress Zuhause?
Zu Hause kracht es ständig? Du hast das Gefühl, dass dich niemand versteht, dass alles zu viel wird oder dass ihr nur noch aneinander vorbeiredet? Streit in Familien kommt vor – aber wenn er dich belastet, traurig macht oder du dich zurückziehst, ist es wichtig, darüber zu sprechen.
Du darfst dir Hilfe holen, wenn du nicht mehr weiterweißt. Manchmal hilft es schon, mit einer neutralen Person zu reden, die zuhört und dir hilft, deine Gedanken zu sortieren.
Wenn du möchtest, kannst du dich an uns wenden. Wir unterstützen dich dabei, Wege zu finden, wie es dir wieder besser gehen kann.
Streit oder Gewalt zwischen den Eltern
Streiten deine Eltern laut oder heftig?
Streiten sich manchmal sogar so doll, dass du Angst bekommst?
Wenn Erwachsene sich nicht im Griff haben, kann das sehr belastend sein – und du bist damit nicht allein. Viele Eltern streiten sich!
Aber: Du bist nicht verantwortlich für die Konflikte der Erwachsenen. Du kannst sie nicht lösen und du musst auch nicht dazwischengehen. Aber du kannst dir Unterstützung holen, damit es dir besser geht.
Manchmal ist es auch mehr als ein Streit. Manchmal übt eine Person Gewalt aus. Das kann durch Beleidigungen, Kontrolle oder körperliche Gewalt geschehen. Das ist nie ok! Es ist immer erlaubt über das zu sprechen, was Zuhause passiert. Wir hören Dir zu uns nehmen dich ernst!
Gewalt Zuhause
Fühlst Du Dich Zuhause nicht sicher?
Wirst du angeschrien, beleidigt, kontrolliert oder sogar körperlich verletzt?
Gewalt in der Familie ist niemals in Ordnung – ganz egal, ob sie körperlich, emotional oder digital passiert.
Du trägst keine Schuld daran, wenn Erwachsene Grenzen überschreiten. Und du musst das nicht alleine aushalten. Du hast das Recht auf Schutz und darauf, dass es dir gut geht.
Sprich mit jemandem, dem du vertraust – zum Beispiel mit Lehrkräften, Schulsozialarbeit, Verwandten oder Freunden. Und du kannst dich jederzeit an uns wenden. Wir hören dir zu, nehmen dich ernst und überlegen gemeinsam, wie es für dich sicherer werden kann. Du darfst auch anonnym kommen!
Suchterkrankungen in der Familie
Hast du Sorgen, Probleme oder Stress, weil jemand in deiner Familie zu viel trink, Drogen nimmt oder Geld verspielt?
Dass du dir deswegen Gedanken machst, ist völlig normal.
Die Sucht nach Alkohol, Drogen oder Glückspiel ist eine Krankheit, die du nicht verursacht hast und die du auch nicht heilen kannst.
Aber du kannst etwas unternehmen, damit es DIR besser geht:
Du kannst gesunde Entscheidungen für dich treffen und mit jemandem sprechen, dem du vertraust. Es ist wichtig, dass du dir Erwachsene suchst, die dir helfen, die zuhören und dich unterstützen können. Das können Lehrer oder dein Arzt, oder Verwandte sein und du kannst dich gerne an uns wenden, wir hören dir zu und unterstützen dich.