In deinem Umfeld gibt es viel Stress?

Du empfindest viel Druck?

Du brauchst mal eine Pause, weißt aber nicht wie das gehen kann?

Es ist normal, wenn man sich mal gestresst fühlt. Wenn dieser Zustand aber über einen längeren Zeitraum anhält, kann das sehr belastend sein.

Manchmal setzen Freund*innen, Lehrkräfte oder auch die eigenen Eltern einen unter Druck. 

Vielleicht gibt es auch Ärger bei dir Zuhause oder in deiner Clique? Die Stimmung ist angespannt und du weißt, keinen Ausweg aus der Situation. Vielleicht hast du selbst auch einen Konflikt mit jemandem.

All das können Gründe dafür sein, dass es einem nicht gut geht. Neben der Ausbildung oder dem Schulalltag kann das ganz schön viel sein. 

Es kann helfen, darüber zu sprechen. Manchmal findet man gemeinsam Lösungen und Ideen, die die Situation etwas besser  machen. Manchmal reicht das Reden darüber schon aus. Eventuell gibt es auch kleine Übungen und Methoden, die den Stress etwas reduzieren (können). So oder so gilt: Du musst diese Situation nicht alleine aushalten!